A vida não é só comida, é diversão e arte ( Titãs )

A vida não é só comida, é diversão e arte ( Titãs )

         Com esse entendimento de que comer é um prazer que reflete o estilo de vida das pessoas, a equipe de Promoção de Saúde do CMS MAE realizou em seu espaço de Promoção de Saúde, uma atividade educativa abordando as consequências da alimentação incorreta. Segundo uma pesquisa realizada pelo Ministério da  Saúde , a incidência de obesidade entre os brasileiros aumentou 54% entre 2006 e 2012 e que 51% da população está acima do peso . Assim, nossa equipe ressaltou aos usuários que passaram pela nossa tenda, a importância de uma alimentação variada e equilibrada, pautada no consumo de vegetais, frutas, grãos, carnes brancas e magras, leite e derivados, como prevenção para diversas doenças, entre elas, as doenças cardíacas.

         Apontamos também a necessidade da pratica de atividades físicas que além de melhorarem o condicionamento físico , são fundamentais para a melhora da autoestima.

     Algumas dicas:

Faça pequenas refeições a cada três horas;
Beba pelo menos 2 litros de água por dia
Faça atividades físicas. Caso você não possa frequentar uma academia de ginástica, procure fazer caminhadas ao ar livre;
Seja criativo. Crie pratos coloridos e harmoniosos. Lembre-se comer é uma arte.
Evite comer apressadamente. Mastigue bem os alimentos;
Viva bem e viva melhor!!!

Oferecemos a degustação de suco de couve com laranja.

Uma Delícia!!!!!!!

7º Ação de Saúde e Cidadania do Salgueiro

7º Ação de Saúde e Cidadania do Salgueiro

O CMS MAE participou no dia 09 de Novembro de 2013 dessa atividade enviando uma equipe com 11 participantes formada por:

1 - Assistente social : Marli
2  - Dentistas: Ana Cristina , Cristiane, Eduardo e Cláudia
3 - Téc. de Saúde Bucal: Lucia e Aparecida
4 - Chefia de Saúde Bucal: Marieluzia
5 - Auxiliar de Enfermagem: Maria do Rosário
6 - Auxiliares Administrativos: Claudia e Paulo

A Equipe realizou atividades relacionadas a promoção de saúde focando na importância do auto cuidado e de práticas saudáveis levando os participantes a refletirem sobre os fatores de risco desencadeadores de algumas doenças relacionadas ao comportamento e estilo de vida como cárie e doença periodontal, tuberculose, tabagismo e DST.
Foram utilizados materiais educativos como cartilhas, folders, macro modelo e banners, além da distribuição de kits de saúde bucal e preservativos masculinos. Foram feitos agendamentos para realização no CMS MAE de exames de papanicolaou, acolhimento na saúde bucal, além de orientações sobre o ingresso no programa de controle do tabagismo.
É consenso que a construção de saúde começa pelas práticas e escolhas do dia a dia  e que a informação desperta nos indivíduos o desejo da mudança, levando-os a adotar hábitos saudáveis.

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